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李子酸甜爽口 李子的功效与作用

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李果也叫李实或者李子,是蔷薇科植物李树的果实,它在我国的分布范围很广,几站全国各地都有出产,李果的颜色多变,有红、紫、黄绿等多种,它味道酸甜爽口,有自然香气,特别好吃。那么这种李果有什么功效与作用呢?下面跟随360常识网了解一下吧!





李子的功效与作用



1、生食鲜李子,有醒酒、消腹水、养肝利尿等功效。



2、李子汁:鲜李子去核、捣烂、榨汁、用开水冲服或冰镇饮用,是一种开胃生津的饮料,适于老人、婴幼儿饮用,并有治疗阴虚内热、?汗虚喘、小便黄赤、糖尿病等症的功效。



3、李子米仁汤:李子6个,米仁30克。将二物洗净,共煮成汤饮用。具有养肝、泻瘀、利水之功。对肝硬化腹水有良好的食物疗法功效。



4、李蜜奶饮:李子5个,蜂蜜25毫克,牛奶100毫升。将李子洗净切片,去核,加蜂蜜、牛奶共煮成汤食用,具有清肝益胄、生津润燥之功。对虚劳损伤、消渴、虚劳久咳、便秘有良好的食物疗法功效。





5、李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有刺激胃肠蠕动的功效。所以,女性朋友多吃李子,能促进消化,增加食欲。



6、新鲜李肉中含有多种氨基酸,如丝氛酸、甘氨酸、脯氨酸等。生食李子对于治疗肝硬化大有益处。



7、李子核仁中含苦杏仁苷和大最的脂肪油,有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥大便的排出,同时也具有止咳?痰的功效。



8、李子所含的膳食纤维和果胶,对治疗便秘和美白肌肤有良好的效果。





李子适宜人群



一般人群均能食用



1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,教师、演员音哑或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。



2、李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。



3、多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。





李子食用禁忌



1、未熟透的李子不要吃。



2、切忌过量多食,易引起虚热脑胀、损伤脾胃。



3、李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食,损五脏;勿同麋、鹿肉同食。


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